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    宿遷古稀老人臧衛年:堅持慢跑14年 每天21公里 逢“馬”必過!

    2023年10月22日08:30   來源:宿遷市廣播電視總臺

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      10月23日是我們中華民族的傳統節日——重陽節,每年重陽節所在的月份也是敬老月。都說“生命在于運動”,72歲的臧衛年老人每天慢跑,已經持續了14年,他還是一名專業的半程馬拉松參與者。今天一起認識這位有毅力的老人。

      早晨5點,在宿遷學院西門附近,記者見到了臧衛年,他正在為今天的10.5公里慢跑做熱身準備,熟練的拉伸動作,穩健的跑姿,一看就非常專業。14年間,只要天氣允許,臧衛年一定會出現在城市的各條道路上。

      上午8點,結束了晨練,臧衛年開始向記者講述自己的生活。

      臧衛年說:“我這一生對于鍛煉比較關注,一開始冬泳,也練過武術,也到健身館練過健美,最后我總結,還是慢跑最好?!?/P>

      1951年,臧衛年出生在原宿遷縣宿城鎮,年輕時的他就喜歡各種體育運動,出色的身體素質讓他在22歲那年成為一名軍人。在臧衛年的軍旅生涯中,每天的出操和訓練更加磨煉了他堅定的意志力,回到家鄉后,臧衛年成為了一名人民警察,并且在那個時候他愛上了冬泳。

      臧衛年說:“力求尋找一種鍛煉身體的最佳的方式,冬泳帶來的好處也是有的,精力充沛,精神煥發?!?/P>

      隨著年齡的增長,家人擔心他的安全,不太支持臧衛年冬泳鍛煉。后來,臧衛年接觸到了慢跑,他不斷增加跑步的長度,用來提高自己的耐力。2018年,已經67歲的臧衛年報名參加了泗洪半程馬拉松比賽。當他站在起跑線上時,他發現身邊的隊友都十分年輕。

      臧衛年說:“二十多、三十多、四十多歲,他們都比我快,我的年齡大了,跑得比較慢,有一部分人他們跑在我的前面,仍然有一部分年輕人跑在我的后面,當我馬拉松跑到終點的時候,回頭一望,仍然有一眼望不到頭的人群?!?/P>

      第一次半程馬拉松比賽,讓臧衛年覺得新鮮有趣,并且愛上了慢跑,后來他又參加了2021年“遷馬”半程馬拉松比賽和2023年京東宿遷馬拉松半程馬拉松比賽,都能順利完賽。

      臧衛年說:“就是想挑戰一下自己的極限,體能的極限,意志的極限,我雖然是古稀之年,仍然和他們在一個賽道上,挑戰自我?!?/P>

      慢慢的,在臧衛年的身邊,也有一些同齡人加入了他,大家一起參加馬拉松比賽,臧衛年的妻子王箐嵐,也一直十分支持丈夫慢跑這個習慣。

      今年起,臧衛年準備參與全國更多的馬拉松賽事,尋找和他一樣在古稀之年堅持奔跑的人。

      臧衛年說:“一直跑到自己不能跑為止。(希望)這項運動越來越能得到廣大民眾的喜愛,加入到全民健身的行列中?!?/P>

      臧衛年用自己的行動詮釋了“生命在于運動”的意義,希望在他的帶動下,越來越多的老年人喜歡運動,愛上慢跑,讓自己的身體越來越健康。

    總共: 1頁   
    作者:陸鵬宇

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